日常哪些運(yùn)動(dòng)適合癲癇患者呢
日常哪些運(yùn)動(dòng)適合癲癇患者呢?太原癲癇病治療專業(yè)醫(yī)院介紹，現(xiàn)如今很多癲癇病人在平時(shí)生活中都不敢輕易的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就連散步都不敢，害怕走的多了導(dǎo)致癲癇發(fā)作，其實(shí)這種想法并不正確，大部分癲癇患者是可以運(yùn)動(dòng)的，甚至是建議去做合適的運(yùn)動(dòng)，適合自己的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于病情的好轉(zhuǎn)也起到了一定的作用，下面醫(yī)生為大家詳細(xì)介紹：
一、散步
散步的運(yùn)動(dòng)量是比較小的，而且對(duì)于絕大多數(shù)癲癇病人來(lái)講，是比較安全而且比較便利的一種運(yùn)動(dòng)方式，患者在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中有助于消除疲勞，減輕心理方面的負(fù)擔(dān)，而且還能夠調(diào)理胃腸道，對(duì)于睡眠也有改善的效果，能夠促進(jìn)心肺功能，癲癇病人在剛開(kāi)始散步的時(shí)候，要注意走路平穩(wěn)，速度稍微慢一些，而后隨著散步時(shí)間的延長(zhǎng)，可以逐漸加快，速度加大腳步，適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，只要患者感覺(jué)到輕松舒適即可，不要過(guò)于勞累，不然會(huì)適得其反。
二、慢跑
慢跑素有健身跑之稱，可起到減肥，增強(qiáng)心肺功能，降低血脂，促進(jìn)血液循環(huán)等方面的作用，對(duì)于病情比較平穩(wěn)的癲癇病患者來(lái)講，是可以請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行綜合評(píng)估之后所進(jìn)行的，在慢跑的時(shí)候，注意如果有頭暈、胸悶、出氣粗喘等情況要立刻停止，心率不能超過(guò)每分鐘120~130次。
三、打太極拳
打太極拳是一種比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，并不是很劇烈，而且在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中還能調(diào)節(jié)意念，如果學(xué)會(huì)用氣的話效果會(huì)更好，對(duì)于癲癇病來(lái)講有促進(jìn)好轉(zhuǎn)的作用。
太原癲癇病治療專業(yè)醫(yī)院溫馨提醒：從上面的介紹我們可知，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)癲癇患者來(lái)說(shuō)是有很大的好處的，不過(guò)這里需要提醒大家千萬(wàn)不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，我們提倡的是合理運(yùn)動(dòng)，如果在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中如果出現(xiàn)了一些不適，應(yīng)該盡早停下來(lái)休息，必要的時(shí)候還應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的診治。